Dagmar Kotková
15 minut denně stačí,aby ses přestala omlouvatza to, kdo jsi
Pro ženy, které jedou na autopilota a večer se zlobí samy na sebe. 28 dní s AI průvodkyní Dášou, 15 minut denně, jen pro tebe.
Proč Dagmar
Prošla jsem si tím sama
Dlouhá léta jsem dělala všechno pro to, aby ostatní byli šťastní – i na úkor sebe. Cítila jsem se v tom strašně sama.
Dnes vím, že tím pocitem si prochází hodně žen, jen se o tom nemluví. A tak jsem se rozhodla to změnit – ne jako někdo, kdo má všechny odpovědi, ale jako někdo, kdo tou cestou jde s tebou.
Vedla jsem tým téměř 1000 žen a organizovala konference pro 80–120 účastnic. Ale to nejdůležitější vím odjinud – z vlastních nocí v půl druhé, kdy jsem si znova a znova kladla tu samou otázku.
Stačí každý den něco. A stačí to v klidu. A stačí to bez výčitek.
Věřím, že skutečná změna začíná tam, kde přestaneme na sebe být tvrdé. Že síla není v tom, kolik toho zvládneme, ale v tom, jak dobře nasloucháme samy sobě.
Proto jsem vytvořila přístup založený na jemné disciplíně – každodenních malých krocích, které tě den po dni přivedou blíž k sobě. Bez tlaku, bez hodnocení, s respektem k tvému tempu.
Celý příběh→Z blogu
Nejnovější články
vděčnost
Vděčnost bez úsměvu na povel
Vděčnost není pozitivní myšlení na povel. Je to tiché rozhodnutí vidět — i uprostřed bolesti, i bez vynuceného úsměvu.
Číst více→
digitální klid
Odlož telefon a dýchej
Co kdybyste dnes na jednu hodinu odložily telefon? Ne jako trest, ale jako dárek. Digitální klid není o dokonalosti — je to tichý návrat k sobě.
Číst více→
Připravená začít?
Krásko, napiš mi. Probereme, jak by Jemná disciplína mohla vypadat právě pro tebe.
Napiš mi